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健康養生專家答(dá)疑

流行性腦脊髓膜炎病因與症狀：簡稱“流腦”。是由腦膜炎雙球菌所引起的一種特殊類型的急性化膿性腦膜炎。經呼吸道傳播，具(jù)有(yǒu)較強的傳染性，6歲以下兒童患病率最高。患兒從感染病菌到發生臨床症狀，潛伏期多(duō)為(wèi)2-3天，最長(cháng)可(kě)達一周。 ...

7種抗氧化食物(wù)越吃越年輕　　在自然界有(yǒu)不少具(jù)美肌功效的食物(wù)，而當中(zhōng)具(jù)抗氧化功效的食物(wù)更可(kě)以有(yǒu)效延緩肌膚衰老。在衆多(duō)抗氧化食物(wù)中(zhōng)，我們為(wèi)你選出7種最具(jù)抗氧化能(néng)力的食物(wù)。在日常飲食中(zhōng)，隻要注意多(duō)攝取這些食物(wù)，能(néng)幫助你減掉肌膚年齡 ...

人為(wèi)什麽要抗氧化　　活性氧對于生物(wù)為(wèi)什麽是一種毒素，原因簡單來說地球誕生生命之始并沒有(yǒu)氧元素，後來生物(wù)利用(yòng)陽光，才大量繁殖出會吐出氧氣的藻類。地球上有(yǒu)了氧之後鐵開始生鏽，許多(duō)生物(wù)一度在地球上絕迹。後來出現了利用(yòng)氧氣生 ...

抗氧化與抗衰老區(qū)别　　1.抗氧化是指抗氧化自由基的簡稱，英文(wén)Anti-Oxidant。人體(tǐ)因為(wèi)與外界的持續接觸，包括呼吸（氧化反應）、外界污染、放射線(xiàn)照射等因素不斷的在人體(tǐ)體(tǐ)内産(chǎn)生自由基。科(kē)學(xué)研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都與過 ...

預防心腦血管你不得不了解的秘訣　　我國(guó)民(mín)間有(yǒu)冬季進補的習慣，冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物(wù)和滋補藥酒，很(hěn)容易造成血脂增高，誘發心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據個人的體(tǐ)質(zhì)進行。　　1.防止栓塞　　血管尤其是冠狀動脈冬 ...

如何預防心腦血管疾病　　（一）合理(lǐ)膳食　　随着我國(guó)人民(mín)生活水平的提高，居民(mín)的生活質(zhì)量不斷改善。但是有(yǒu)許多(duō)人的飲食并不科(kē)學(xué)，以為(wèi)大魚大肉就是生活質(zhì)量的提高，其實不然。人的健康狀況不同，飲食也應當有(yǒu)所不同。建議心腦血管病人 ...

為(wèi)什麽心腦血管疾病要以預防為(wèi)主　　人體(tǐ)随着年齡增加，各種組織逐漸老化，心腦血管尤為(wèi)明顯，60-70歲老年人心輸出量與20-30歲人相比，約減少20%-30%，大腦皮層細胞減少約25%；動脈硬化、血栓形成、冠心病、高血壓病、腦梗塞等心腦血管疾病發病率明 ...

心腦血管飲食要注意點什麽　　一、葷素菜合理(lǐ)搭配，以新(xīn)鮮蔬菜為(wèi)主膳食中(zhōng)的動物(wù)油、肥肉和一些富含膽固醇的食物(wù)如豬腦、豬肝、皮蛋、魚子、蟹黃、鱿魚、奶油等，含有(yǒu)大量的飽和脂肪酸，多(duō)量攝入會導緻血膽固醇增加，促使冠心病的發生發展。而 ...

銀杏葉泡水喝(hē)的禁忌　　老中(zhōng)醫(yī)告訴我們，銀杏葉的主要功效就是活血化瘀以及斂肺止痛，對于肺虛咳嗽、降血壓、抗凝固還有(yǒu)心絞痛以及冠心病等都具(jù)有(yǒu)很(hěn)好的治療作(zuò)用(yòng)。但是你知道嗎，将銀杏葉泡水喝(hē)也是具(jù)有(yǒu)一定禁忌的，如果沒有(yǒu)注意很(hěn)容易 ...

5大最健康 10大最垃圾食　　雖然說，民(mín)以食為(wèi)天，但同樣是吃，健康食品和垃圾食品卻有(yǒu)天壤之别。根據世界衛生組織評選的5大最健康食品與10大最垃圾食品，市民(mín)可(kě)以科(kē)學(xué)選擇健康合理(lǐ)的吃法。　　在5大最佳食品榜中(zhōng)，其中(zhōng)最佳蔬菜包括地瓜， ...

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